Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1)Музыка. Что бы я без нее делала? Причем не обязательно успокаивающая. Она может быть тяжелой и депрессивной. Музыка дает Силы, вступая в резонанс с душой, и наслаждение звуком.
2)Природа. Что бы ни происходило в душе, она невозмутимо прекрасна в своем вечном круговороте жизни, увядания, смерти и возрождения.
3)Хороший фильм, аниме или книга. Погружаясь в чужие миры, забываю о своих проблемах.
4)Мои миры. Есть у меня что-то наподобие придуманных историй и героев. Это ни в коем случае не литературные произведения. Так, просто фантазии "в голове".
5)Творчество. Не всегда, т.к. иногда, когда плохо, вообще ничего делать не хочется. Но бывает и наоборот - эмоции выплескиваются во "что-то", и создавая это "что-то", забываю о боли.
"Осаливать" никого не буду - кто хочет(у кого еще не было), тот и напишет.
Вчера: